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16 FEV 2024

AULAS DE HIDROGINÁSTICA ESTÃO DE VOLTA NO COMPLEXO ESPORTIVO

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A Administração Municipal, através da Secretaria de Esportes, informa que as aulas de Hidroginástica voltadas para maiores de 18 anos, estão de volta no Complexo Esportivo.

Como toda atividade física, essa prática também traz várias vantagens para a saúde do corpo e da mente. Veja alguns benefícios da hidroginástica:

● Ajuda na circulação do sangue e melhora a capacidade cardiorrespiratória.

● Aprimora a flexibilidade e promove relaxamento.

● Ajuda a tonificar os músculos e aumenta a resistência física.

● Regula a pressão arterial e ajuda a controlar o peso.

● Reduz a hipertensão e ajuda a dormir melhor.

As aulas acontecem às segundas e quartas com duas turmas na parte da manhã, às 8h e às 9h com a Profa Letícia, e às 18h com o Profº Cassius.

Nos mesmos dias, o Profº Cassius também dá aulas de natação para adultos das 19h às 20h.

Para mais informações e matrícula, procure a Secretaria do Complexo, de segunda a sexta, das 8h às 11h e das 13h às 17h.

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